嫌な性格、性質はポジティブへと転換できる！

前回のブログで書きました、

「自分を甘やかす」の正しい具体的な方法で、

「いいよ、いいよ、こんな事(時)もあるよ」

ということを紹介しました。

補足しますと、

"すべてを無条件に受け入れる、

時間的な制約を外してあげる"、

という考え方が基本となっています。

これと基本は同じで、

「だからこそ･･･」

というフレーズを今回、紹介します。

このフレーズの最大の特徴は、

"自分の性格、

 性質の視点を変える"

それに尽きます。

もちろん、"自分で嫌な性格、性質"と

思っている、あるいは感じている、

それも含んでいます。

具体例を上げた方が、

わかりやすいと思います。

私の性質を例に上げますので、

ご参考にされ、できましたら、

ご自分に置き換えて、実践してみたら、

何か気づくことがあるかもしれません。

①私は、よく妻に対して、

　うかつなひと言を言ったばかりに、

　彼女の反感を買い、

　それを"自分を責め攻撃したい"

　という受け留めてしまう。

「だからこそ、同じように自分を責めたい

　という人の気持ちを理解でき、

　もし相談を受けた場合でも、

　私の経験を通しての具体的で

　適切なアドバイスができる」

②私は話の組み方が下手で、

　相手に誤解されやすく、

　コミュニケーション能力が

　低いと思っている。

「だからこそ、１つ１つ丁寧に慎重に

　言葉を選び、繰り返しながら、

　自分にしかできない

　オリジナルな表現ができる」

③私は何の目的もなく、

　周囲の建物や人の動きを見る習性があり、

　家族から不審だと指摘を受ける。

「だからこそ、その行動が

　マンション管理の仕事に活かされ、

　それは住民の方の安全管理に役立っている」

少し話題が反れますが、上記の①～③の

「だからこそ･･･」の前半の記述を、

書き終わってから、気づいたのですが、

これらはいずれも、ADHDだったのです。

具体的に言えば

①が「衝動性」、②が「注意欠陥」、③が「多動性」

という形で当てはまり、自分で言うのも変ですが、

すべて発達障害のADHDに該当するのです。

「やっぱり、そうかあ」と思いつつも、

「今さら、そんなことで

　めげてはいられない」

という気持ちの方が上回っているようです。

話題を元に戻して、

この「だからこそ･･･」を挟んで言う時の

必ず押さえなければならないポイントは、

自分の内側、つまり心に向かって真剣に、

ギアを一段、グッと上げるような感じで、

『しっかりと言い切る！』

それが最も重要なのです。

どれだけ真剣に言い切れるか、

自分に対して宣言できるか、

その真剣さの度合いによって、

その後の展開が変わってきます。

"ネガティブだった"のが"ネガティブではない"

受け留め方、つまり、"ポジティブ"な

受け留め方へと次第に変化、移行していきます。

しかし、ここまで説明した文字情報だけでは、

まだまだ不十分で、実は伝え切れてない内容が

沢山あります。

このブログの内容を丸暗記したとしても

ダメだと思います。

決して出し惜しみするつもりはないのですが、

それが"真理(しんり)"を文字で

固定し表現できない、
という真実なのです。

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