2018.12.31 02:33見えない流れに乗った時、それが「正しい判断」と自覚できた、その真意とは？先日、年末のギリギリだというのに、仕事を休んで、地元の市民病院で初めての人間ドックを受診しました。50代に入って、いつかは受けたいと思っておりましたが、検査に対する怖さとズボラな性格があいまって、ズルズルと延びて、ようやくの受診となりました。ただ、受診に至るまでの背景が興味深いも...
2018.07.03 07:18「傾聴」の本質的な解釈にスポットを当てるこのブロクの記事に何度か出てきました、「傾聴」について今回触れていきたいと思います。「傾聴」とは、カウンセリングやコーチングにおけるコミュニケーションスキルの一つです。人の話をただ聞くのではなく、注意を払って、より深く、丁寧に耳を傾けること。自分の訊きたいことを訊くのではなく、相...
2018.04.29 05:58「既知の固定化から未知化へ」思考の転換の事例は身近に在る前回は「既知の固定化から未知化へ」思考の転換について、基本的な取組み方について触れました。今回は、わかりやすい事例を説明します。身近な人間関係の会話を意識してみると、相手の方の話し方の個性が観えてきます。同じ話を繰り返したり、自慢話をしたり、不満や不安を気にして口にしたり、話題や...
2018.04.11 00:22「ブリージング」の体験がオリジナル瞑想へのヒントにつながる前回のボディワークと同様に、25年近く昔の自己啓発セミナーには、もう１つ、貴重な体験をしたものがありました。それは、「ブリージング」です。「ブリージング」とは、インストラクターが呼吸を誘導することにより、肉体に溜まっている感情やトラウマを自らの呼吸を意識し開放していくセラピーの事...
2018.04.10 01:16究極のボディワーク「五体投地ヨガ」の体験から得た"貴重なモノ"あなたは、「ボディワーク」という言葉を知っていますか？なぜ、この言葉が出てきたかと言いますと、25年近く昔の自己啓発セミナーの中に「ボディワーク」があり、それに参加した時、珍しい体験をしたので取り上げました。「ボディワーク」とは簡単に言うと、体操、運動を通して身体から意識(心)に...